عالم التكنولوجيا

الطب الطبيعي هي مجموعة طرق تشير الى استطاعة الانسان ان يشفي نفسه بواسطة وسائل مساعدة. منها: الاعشاب الطبية, دواء بوصفة طبية, مضافات غذائية, النشاط البدني وغيرها. منذ الازل, سعى الانسان بطرق واساليب مختلفة الى معالجة نفسه من المشاكل الطبية المتنوعة التي يصاب بها. وحتى بعد ان ظهر الطب الحديث الذي نعرفه, لا يزال الانسان يبحث عن طرق اخرى لمداواة نفسه. احدى الطرق البديلة التي وجدها الانسان هي المداواة الطبيعية, اي الشفاء الذاتي ايمانا بقدرة الانسان على معالجة نفسه. نشات طرق الطب الطبيعي من تيارات مختلفة في الطب البديل, منذ القرن الثامن عشر والتاسع عشر، حيث قام الدكتور جون شيل بوضع هذا المفهوم عام 1895. وبالرغم من ذلك, يمكن العثور على جذور هذه الطريقة لدى هيبوقراط, الذي عارض الخرافات التي امن بها الناس وبان بامكانها مداواة الانسان, حيث ادعى خلافا لهم ان الانسان والطبيعة فقط يستطيعان اشفاء الانسان. الطب الطبيعي هي مجموعة الطرق التي تؤمن ان باستطاعة الانسان ان يشفي نفسه بواسطة وسائل مساعدة. يمكن ان تكون هذه الوسائل: الاعشاب الطبية, دواء بوصفة طبية, نظاما غذائي...

للشخص الكسول دليل التمارين الرياضية جميعنا نعلم مخاطر الافراط في تناول الطعام والممارسة القليلة جدا للرياضة: امراض القلب، السكري، السكتة الدماغية وغيرها. على الرغم من ان الناس اصبحوا اكثر واكثر حرصا على عدم زيادة وزنهم، والصالات الرياضية تعج بالناس، لكن البعض يكره الذهاب الى صالة الالعاب الرياضية. ولذلك، يقول خبراء التغذية واللياقة البدنية الان ان ممارسة التمارين الرياضية والانشطة البدنية يمكن  دمجها في الحياة اليومية بسهولة، وحتى اولئك الذين لديهم خوف من ممارسة التمارين الرياضية يمكنهم تقوية جسمهم وعضلاتهم. بالنسبة للاشخاص الغير نشطين، فان اي نوع من التمارين الرياضية يمكن ان يفيد صحتهم. جمعية القلب الامريكية توصي الاشخاص الغير نشطين بممارسة النشاط البدني تدريجيا بمعدل ثلاث الى اربع مرات في الاسبوع لمدة 30-60 دقيقة بجهد يصل من 50٪ الى 80٪ من الحد الاقصى لوتيرة ضربات القلب لديهم. التوصيات للنشاط البدني تغيرت بشكل كبير في السنوات الاخيرة لتسهل على كافة الناس ولتحقق مستويات النشاط البدني الصحيحة. التوصيات الجديدة تشمل تنظيف المنزل والمشي، لانها تن...

من أهم تحديات تربية التوائم جميع الاباء والامهات الجدد يواجهون مشاكل التكيف، ولكن عندما يتعلق الامر في تربية التوام فان الصعوبات واللحظات السعيدة، تتضاعف. ما هي التحديات الخاصة التي تواجه اباء وامهات التوائم؟ تحديات تربية التوام: الشفاء بعد الولادة الامهات اللواتي يضعن التوام غالبا ما يحتجن للعلاج الطبيعي للسماح للجسم بالتعافي من الولادة. ايضا خطر حدوث اكتئاب ما بعد الولادة يكون اعلى لدى امهات التوام. لتسهيل عملية الشفاء ضعوا سلامة صحتكن في الاولوية المركزية مع صحة التوام، لا تسمحن لانفسكن بالوصول الى حالة التعب الشديد الخطير من الناحية النفسية والجسدية. استعينوا بالبيئة الداعمة من حولكن وخذوا قسطا من الراحة والنوم، كلما كان ذلك ممكنا. تحديات تربية التوام:  تغيير الروتين اليومي البقاء في المنزل مع طفلين صغيرين يمكن ان يكون متعب ومرهق. بسرعة سوف تشعرون بالحاجة الى الخروج للانتعاش. معظم التوائم يولدون قبل الاوان وبوزن منخفض عند الولادة. اذا ولد التوام قبل الاسبوع الـ 35 فلا ينصح بالذهاب بهم الى اماكن مثل مراكز التسوق ا...

التدخين عند المراهقين: حان وقت المواجهة! اذا كنت تدخن، حاول الاقلاع عن التدخين. واذا كنت تدخن واقلعت بالفعل عن التدخين، تحدث مع طفلك عن تجربتك.التدخين عند المراهقين: حان وقت المواجهة! التدخين عند المراهقين الحديث والتوعية اكبر سلاح التدخين عند المراهقين يحتم علينا التحدث مع اطفالنا حول التبغ: "اليوم الامريكي للتوقف عن التدخين" يحل في يوم الخميس الثالث من شهر نوفمبر من كل عام، وذلك لتشجيع المدخنين على الاقلاع عن التدخين. علاوة على ذلك، يمكن لجميع الاباء ان يستغلوا هذا الحدث لكي يبدؤوا التحدث مع اطفالهم حول اخطار التبغ. استخدام التبغ حاليا هو السبب الوحيد للوفاة الاكثر قابلية للوقاية منه في الولايات المتحدة. الاشخاص الذين يبدؤون التدخين مبكرا هم ذوو الخطر الاعلى للاصابة بالاعراض والامراض المرتبطة بالتدخين، بما فيها السعال وضيق التنفس والبرد وعدوى الجيوب الانفية وعدوى الرئة (الالتهاب الرئوي) وسرطان الرئة وضعف اللياقة البدنية وامراض القلب وتردي الحالة الصحية بوجه عام. والمراهقون الذين يدخنون يكونون اكثر عرضة لتعاطي الكحول والمخدرات وحمل الاسلحة ومحاولة الانتحار والمشاركة في ال...

 يمكن للاطفال اتخاذ خيارات غذائية حكيمة فقط بواسطة وضع قواعد مناسبة لهم. اليكم 10 نصائح لسلوك الوالدين للمساعدة على الانتقال نحو الطعام الصحي للاطفال. خلق بيئة يمكن فيها للاطفال اتخاذ خيارات غذائية صحية هي واحدة من اهم الخطوات التي يمكن لاحد الوالدين اتباعها لضمان صحة اطفاله  عبر الالتزام بالطعام الصحي للاطفال . من خلال تطوير بيئة داعمة، يمكن لكل من الوالدين والاسرة تطوير توجه ايجابي للغذاء الصحي، بحيث يمكن لاحد الوالدين ان يعلم الاطفال من خلال اعطاء قدوة شخصية. نورد هنا 10 نصائح حول كيفية تعليم الاطفال اختيار الاطعمة الصحية وخلق عادات تغذية سليمة وبالتالي الدخول في عالم الطعام الصحي للاطفال: 1. تجنبوا فرض قيود على الغذاء. تحديد الغذاء يزيد من خطر تطور اضطرابات الاكل مثل فقدان الشهية او الشره المرضي لدى الطفل في وقت لاحق من حياته. بالاضافة الى ذلك، يمكن ان يكون لوضع القيود على الغذاء ايضا تاثيرا سلبيا على النمو والتطور. بدلا من وضع القيود على الاطعمة، تحدثوا عن كل خيارات الطعام الصحي المتاح للاطفال - شجعوا افراد الاسرة على اختيار الفواكه، الخضروات، الحبوب الكاملة ومنتجات الالبان قليلة ...

 اصبحت عملية زراعة الاسنان في السنوات الاخيرة واحدة من خيارات التاهيل الشائعة في تجويف الفم. في الماضي كان يتم تعويض نقص الاسنان بواسطة اطقم الاسنان او الجسور. تحقق زراعة الاسنان نتائجا دائمة, صحية وبمستوى تجميلي عال في وقت قصير نسبيا. بالاضافة الى ذلك، تثير المجموعة الكبيرة من العلاجات والاعتبارات الطبية والتجارية المرتبطة بمجال زراعة الاسنان عددا من الاسئلة المهمة التي ينبغي الاجابة عنها قبل التوجه لتلقي العلاج. ما هي عملية زراعة الاسنان وكيف يتم اجراؤها ؟ عملية زراعة الاسنان هي عبارة عن اجراء يتكون من جزء جراحي وجزء اخر تاهيلي. تهدف زراعة الاسنان الى التعويض عن سن واحدة مفقودة او اكثر. في بداية الجزء الجراحي يتم الكشف عن حافة الاسنان في الفك عن طريق صنع شق صغير في انسجة دواعم السن، بعدها يقوم الطبيب باحداث سلسلة من الثقوب والتي في نهايتها يقوم بادخال الغرس السني الى العظم، وعادة ما يكون الغرس المستخدم معدنيا ومصنوعا من التيتانيوم. يتم اجراء عملية زراعة الاسنان عادة تحت التخدير الموضعي، كما في علاج الاسنان العادي. في الواقع يقوم هذا الجزء الجراحي بالتعويض عن جذر السن المفقودة والذي س...

 الجرثومة الملوية البوابية هي عبارة عن جرثومة غزوية تتسلل الى داخل المعدة وتستقر في الخلايا الظهارية في غشاء المعدة المخاطي. تؤدي هذه الجرثومة الى نشوء التهاب وتدمير في الخلايا التي تتواجد في غشاء المعدة المخاطي. هذه الجرثومة شائعة جدا, وهي تصيب على ما يبدو نحو 80% من البشر. الجرثومة الملوية البوابية هي عبارة عن جرثومة غزوية تتسلل الى داخل المعدة وتستقر في الخلايا الظهارية في غشاء المعدة المخاطي. تؤدي هذه الجرثومة الى تكون التهاب وتدمير في الخلايا التي تتواجد في غشاء المعدة المخاطي. يمكن القول بشكل مؤكد اليوم ان جرثومة الملوية البوابية ليست المسبب المباشر لقرحة  المعدة (Peptic Ulcer) وانما هي توفر بيئة خصبة لنشوئها وظهورها. فتدمير الخلايا يؤدي الى ظهور فرط حموضة انزيمات المعدة ونشوء فرط التحسس. بالاضافة الى ان هذه الجرثومة تستولي على  الزنك، الحديد وفيتامين "B12". تبين الابحاث التي اجريت في السنوات الاخيرة ان الجرثومة الملوية البوابية مسؤولة عن حدوث 90% - 95% من القروح التي تظهر في الاثني عشر والمعدة. الاعراض يؤدي استيلاء الجرثومة على فيتامين "B12" والحديد الى ظهور ...

 نقص الحديد عند الأطفال احذروا نقص الحديد عند الاطفال - اعطاء الحديد للاطفال الذين يعانون من وزن منخفض, يؤدي الى تقليل خطر الوفاة بشكل كبير. يتوفر الحديد في العدد من الجزيئات المهمة جدا لقيام الجسم باداء وظائفه بشكل سليم. من بين هذه الجزيئات، الهيموغلوبين والميوغلوبين، اللذان يتمثل دورهما في تخزين الاوكسجين ونقله في الجسم. نظرا لذلك، فان الحديد هو عنصر هام للتطور والنمو السليمين، وخصوصا (ولكن ليس فقط) للعضلات، الاعصاب وخلايا الدم. لذلك فان نقص الحديد عند الاطفال يستدعي الانتباه الشديد. قد تبين ان نقص الحديد عند الاطفال الحاد يشكل عامل خطر هاما جدا للاصابة بالامراض خلال مرحلة البلوغ. يشكل نقص الحديد عند الاطفال ومركبات غذائية اخرى مشكلة جدية، وخصوصا لدى الاطفال الذين يكون وزنهم منخفضا (اقل من 2500 غرام)، ذلك ان وجود احتياجات غذائية كبيرة مع القليل من الاحتياطات الغذائية قد يؤدي، بسهولة، الى الاصابة بنقص غذائي. قد تناول بحث اجري مؤخرا في السويد تاثير اضافة الحديد عند الاطفال الذين ولدوا بوزن منخفض، حتى عند عدم اظهار فحوصات الدم وجود نقص كبير في الحديد لديهم. كما تبين ان اعطاء ...

  مقوم الأسنان - للضرورات الصحية والجمالية مقوم الاسنان هو عبارة عن جهاز مصنوع من الحديد والمطاط، يتم تركيبه على الاسنان ويشكل ضغطا عليها. هذا الضغط يؤدي الى تحرك الاسنان، مما يؤدي الى تقويمها. علاج مقوم الاسنان هو من العلاجات المعروفة والشائعة في طب الاسنان. من الممكن ان نواجه هذا النوع من العلاج مرتين خلال حياتنا. المرة الاولى، عندما نخضع لعملية تقويم الاسنان في سن المراهقة او في سن متاخرة اكثر. والمرة الثانية، عندما نعاني من نقص في الاسنان لاسباب متعددة. وهذان نوعان مختلفان من العلاج، لكن يتم في كليهما استعمال الجسر لضرورات صحية وجمالية. الكثيرون منا يخضعون لعملية تقويم الاسنان في سن المراهقة. ويتم اللجوء الى هذا العلاج بسبب نمو الاسنان بشكل غير مستقيم. هذا النمو يؤدي الى ظهور فراغات بين الاسنان ومبنى اعوج ومزدحم للاسنان. بواسطة مقوم الاسنان يتم تقويم هذه الاسنان. مقوم الاسنان هو عبارة عن جهاز مصنوع من الحديد والمطاط، يتم تركيبه على الاسنان ويشكل ضغطا عليها. هذا الضغط يؤدي الى تحرك الاسنان، مما يؤدي الى تقويمها. عملية التقويم بواسط الجسر يتم تنفيذها عادة على الفتيان والف...

  نصائح في سبيل خفض ضغط الدم العالي! خفض ضغط الدم ليس مهمة مستحيلة، بل يمكن تجنب هذه المشكلة وعلاجها ايضا. كما يمكن للحكومات والعاملين في مجال الصحة، المجتمعات المدنية، القطاع الخاص، العائلات والافراد الانضمام لمساعي تقليل وتقويض مشاكل الضغط واسقاطاتها. خصصت هيئة الصحة العالمية لهذه السنة يوم الصحة العالمي الذي يصادف اليوم لمكافحة انتشار ضغط الدم المرتفع والذي يسمى ايضا "القاتل الصامت"، حيث تعتبر مشكلة ضغط الدم قضية كونية وترتبط بشكل وثيق بامراض القلب، الجلطات والفشل الكلوي، العجز والموت المبكر. وهنا بودنا التشديد على ان خفض ضغط الدم ليس مهمة مستحيلة، بل ان هذه المشكلة يمكن تجنبها وعلاجها ايضا. كما يمكن للحكومات والعاملين في مجال الصحة، المجتمعات المدنية، القطاع الخاص، العائلات والافراد الانضمام لمساعي تقليل وتقويض مشاكل الضغط واسقاطاتها. كما قلنا يزيد ضغط الدم المرتفع بشكل كبير من خطر امراض القلب والاوعية الدموية وخاصة السكتة الدماغية ونوبات القلب. في اغلب الاحيان، يجري الحديث عن ضغط دم اولي، بمعنى انه لا ينتج جراء مرض معين. هنالك طرق عديدة يمكن بواسطتها خفض ضغط الدم، ...

علاج الصلع عند الرجال: هل يوجد أمل؟ الصلع هي ظاهرة طبيعية، تبدا عادة في تداخلات على جانبي الجبهة او في قمة الراس، وتستمر في الانتشار في جميع انحاء فروة الراس. هل يمكن علاج الصلع عند الرجال؟ لماذا يحدث الصلع؟ يحدث الصلع عند الرجال بسبب الحساسية لهرمون الذكورة ديهدرو - تيستوستيرون (DHT) في مناطق معينة في فروة الراس. هذا الهرمون يؤثر على بصيلات الشعر في مناطق حدوث الصلع، مما يجعل بصيلات الشعر رقيقة اكثر واكثر حتى تختفي تماما. البصيلات مازالت حية ولكنها ليست نشطة. لسنوات عديدة اعتقد ان الرجال يرثون من ابائهم صفة الصلع، ولكن من المعروف اليوم ان الامر ليس كذلك. على الرغم من ان الحساسية لهرمون DHT تنتقل بالوراثة من كلا الوالدين، لكنها تشمل عدة جينات، وليس جين واحد فقط. على اية حال، فان صيغة التوريث لا تزال مجهوله. وجدت دراسة جديدة نشرت في مجلة Science Translational Meidicine علاقة بين مستويات عالية من بروتين بروستوجلندينD2 على جلد فروة الراس وبين احتمالات حدوث الصلع عند الرجال. هناك احتمال اكبر ان يكون الرجل اصلع، اذا كان مستوى البروتين عالي في فروة راسه. يعرف ان لهذا البروتين ق...

لنجعل نوم الأطفال الرضع هنيئاً أكثر! في بحث اجري بواسطة استمارات اسئلة وقياس مستوى الملاتونين في عينة حليب الام, وجد تاثيرا ايجابيا للرضاعة على نوبات البكاء وجودة نوم الاطفال الرضع. كما يعرف الكثيرون من الاهل, فان نوم الاطفال الرضع يختلف عن النوم الليلي المتوسط. يعاني اطفال كثيرون من متلازمة كوليك, والتي تتميز بنوبات من البكاء والعصبية, تستمر على مدار ساعات يوميا (غالبا في ساعات المساء والليل), في اغلب الايام. المسبب للمتلازمة غير واضح, مع ان هنالك تخمينات حول العلاقة بينها وبين تجمع الغازات في الجهاز الهضمي للطفل, والذي لا يكون ناضجا بشكل كاف للتعامل مع الغازات. لا علاج للمتلازمة, وهي تنقضي لوحدها غالبا في جيل 4-6 اشهر. من المعروف ان للميلتونين تاثير معروف كمخدر, وايضا كعامل ارخاء لعضلات الجهاز الهضمي. افراز الميلاتونين لا يحدث مباشرة بعد الولادة, بل يبدا بعد 12 اسبوعا منها, قبل وقت قصير من الموعد الذي يبدا نمط نوم الاطفال الرضع المتواصل بالتبلور, كما تميل احداث الكوليك للانقضاء. لفحص العلاقة بين الملتونين في حليب الام وبين جودة نوم الطفل وتكرار احداث الكوليك , تم فحص الفوا...

  تحتوي شبكة العين على نحو 135 مليون خلية حسية مسئولة عن التقاط الصور وتمييز الألوان . أقوى عضلة في جسم الإنسان هي اللسان . يبلغ متوسط استهلاك الفرد من البيض نحو 230 بيضة سنويا . عظمة الفخذ لدى الإنسان أصلب وأصلد من الخرسانة . قلب المرأة ينبض على نحو أسرع من قلب الرجل . يفقد الإنسان نحو 85 في المائة من حاستي الشم والتذوق عند بلوغه سن الستين . هل تعلم أن الدموع تحتوي على مواد كيميائية مسكنة للألم يفرزها المخ عندما يبكي الإنسان. هل تعلم أن الكبد هو العضو الوحيد الذي يمكنه أن يحول البروتينات و ما تحويه من أحماض أمينيه إلى مادة الجلوكوز أو السكر. هل تعلم أن أهم وظيفة للطحال هي تهشيم الكرات الدموية الحمراء التي أصابها الهرم و العجز و يشاركه في هذه المهمة الكبد. هل تعلم أن الأذن اليسرى أضعف سمعاً من الأذن اليمنى. هل تعلم أن أقوى عضلة في جسم الإنسان هي عضلة الفك. هل تعلم أن الجسم يحتمل حرارة حتى 128 درجة مئوية. هل تعلم أن عدد شعر الرأس يبلغ نحو 120 ألف شعرة في الرأس السليم .. و كلما كان الشعر رقيقاً كان أكثر .. و الشعر الأشقر أكثر من الشعر الأسود و الشعر الأحمر عموماً أقل كثافة إذ...

نصائحنا بخصوص تخفيض الكولسترول هل تعانون من ارتفاع الكوليسترول في الدم؟ من المهم ان تعرفوا ان ارتفاع مستويات الكولسترول في الدم يعتبر احد عوامل الخطر لامراض القلب. اذا كيف يمكن تخفيض الكولسترول؟ الكولسترول هو مركب هام في خلايا الجسم، وكذلك في العديد من العمليات البيوكيميائية مثل انتاج الهرمونات، الستروئيدات، الفيتامينات مثل فيتامين D، فيتامين E وفيتامين A. كمية الكولسترول في الجسم تتكون من الكولسترول الجيد - HDL والكولسترول السيئ - LDL. اذا كانت لديك مستويات عالية من الكولسترول السيئ، فانه يترسب على جدران الاوعية الدموية، يضيقها، ويقلل من مرونتها ويؤدي الى انسدادها ونتيجة لذلك تحدث مشكلة في تدفق الدم. هذا المرض يسمى تصلب الشرايين، وعندما يحدث في الشرايين التي تغذي القلب، فانه يزيد من مخاطر الاصابة بالنوبات القلبية. هناك من يساعد في منع هذا المرض: الكولسترول من نوع HDL الذي يساعد في منع ترسب الـ LDL على جدران الاوعية الدموية واخراجه من الاوعية الدموية. من اجل العمل على تخفيض الكوليسترول، يمكن في فحص الدم البسيط قياس مستويات الكولسترول. مستويات الكولسترول الموصى بها هي اقل ...

اسباب التعب والإرهاق: تبدأ وقد لا تنتهي! التعب هو ظاهرة شائعة في مجتمعنا. حتى ان 50٪ من المتقدمين للرعاية الطبية يتحدثون عن التعب. في الواقع، فان الكثير منهم لا يشكون من ذلك، ولكن يعيشون مع التعب لسنوات عديدة. اليكم المرشد لاسباب التعب والارهاق. اذا ما هي اسباب التعب والارهاق, كيف نشخصها واية طرق تتوفر للعلاج؟ اسباب شائعة للتعب: 1. قلة ساعات النوم - قد يكون السبب الاكثر شيوعا للتعب. فعدد ساعات النوم الامثل تتعلق بكل شخص على حدة. مع ذلك, فوفق ابحاث كثيرة 8 - 7 ساعات من النوم هي مثلى لاغلب الاشخاص. تؤثر قلة النوم سلبا على يقظة وحيوية الشخص في ادائه اليومي. زد على ذلك فقد ثبت ان قلة ساعات النوم لفترة طويلة جدا قد تسبب مشاكل طبية كبيرة, السمنة وحتى ازدياد حالات الوفاة. لعلاج اضطرابات النوم يجب البدء ب" ثقافة نوم" صحيحة, وتشمل: محيط مريح وهادئ للنوم. الامتناع عن الاكل, القراءة, مشاهدة التلفاز في السرير. تحديد روتين نوم يشمل وقت خلود ثابت للنوم واستيقاظ ثابت. في حال كانت هنالك امكانيات للنوم خلال النهار, من المهم ان تكون لفترات قصيرة وبساعات مبكرة من اليوم. يجب ...

سين جيم حول سرطان الثدي عند الفتيات على الرغم من ان 85٪ من حالات سرطان الثدي يتم تشخيصها لدى النساء فوق سن ال 50، ولكن سرطان الثدي عند الفتيات ممكن ايضا .وحتى انه بشكل اكثر خطورة: فنسبة الوفيات تكون اكبر ومدة البقاء على قيد الحياة تكون اقل. لماذا يكون سرطان الثدي عند الفتيات اكثر خطورة في سن مبكرة؟ على ما يبدو ان الامر يتعلق بعدة عوامل معا. انواع السرطان التي تظهر في سن اصغر تكون اكثر عدوانية وعلاجها اصعب. لكن بسبب عدم الاسراع في التوجه الى الطبيب (والحصول على التشخيص الصحيح)، في المرضى الاصغر سنا. ففي كلتا الحالتين، فان نهج التشخيص للفئة الشابة يختلف تماما عن التوصيات لفئة الناس الاكبر سنا. هل فحوصات الكشف عن سرطان الثدي هي ايضا فعالة عند الفتيات الشابات؟ هنالك اليوم العديد من الفحوصات التي يمكن بواسطتها الكشف عن الكتل المشبوهة في الثدي والحصول على الكشف المبكر لسرطان الثدي. ومع ذلك، يجب ان نتذكر انه ليست كل الفحوصات فعالة في كل جيل. الماموغرام Mammography هو في الواقع تصوير بالاشعة السينية لنسيج الثدي. هذه هي الوسيلة الاساسية، وربما الاكثر فعالية حتى يومنا هذا، للكشف عن ...

الرعاف هو النزيف من الأنف، يكثر حدوثه لدى الأطفال من عمر سنتين إلى عشر سنوات، لذلك تشعر الأمهات بالكثير من الحيرة والقلق حول حقيقته وأسبابه، يوضح لك الدكتور محمد أبو عوصة، اختصاصي الأطفال بمستشفى سعد التخصصي؛ ما يجب وما لا يجب فعله. كيف يحدث الرعاف؟ إنّ طبيعة الأوعية الدموية الموجودة في الغشاء المخاطي المبطن لجدار الأنف رقيقة، وهي تعمل على تدفئة هواء الشهيق، فتكون معرضة للنزف أحيانًا، وهو ما يسمى بالرعاف، وقد يكون أماميًا يحدث من الجزء الأمامي، أو الأوسط من الأنف وهو الأكثر حدوثًا، أو من الجزء الخلفي وهذا قليل.   أسبابه يحدث تلقائيًا؛ نتيجة التعرض لهواء جاف أو لأشعة الشمس، أو الإصابة بنزلة برد تؤدي إلى احتقان الأنف وبالتالي النزيف، لكنّ هناك أسبابًا أخرى للنزيف مثل: التعرض للصدمات البسيطة للأنف، أو أن يقوم الطفل بإدخال جسم غريب في أنفه، أو وجود حساسية، لكن أكثرها على الإطلاق هو وضع الطفل إصبعه في أنفه؛ فيزيل القشور عن الغشاء المخاطي للوترة (الحاجز الأنفي)، وهذا يؤدي بالتالي إلى تآكل الغشاء المخاطي، ويساعد على تكرار النزيف. وفي المقابل يؤكد الدكتور أبو عوصة أنّ هناك ...

الحول عند الأطفال! الحول عند الاطفال شائع ويحدث نتيجة مبنى جسر الانف الواسع. يضيق جسر الانف ويختفي الحول غالبا مع العمر! تولد نسبة مرتفعة من الاطفال مع حول الى الامام يختفي بشكل عام خلال الاشهر الثلاثة الاولى من حياتهم. يتميز هذا الحول عند الاطفال بانحراف غير ثابت لاحدى او كلتا العينين باتجاه الامام. وكلما زاد عمر الطفل يقل انتشار الحول لديه حتى يختفي تماما في سن 3 - 4 اشهر. يحدث هذا الحول, جراء اتساع في جسر الانف (Bridge of the nose). الحول عند الاطفال شائع ويحدث نتيجة مبنى جسر الانف الواسع. وينتج خطا ضوئيا للحول بسبب طيات الجلد التي تنتج وهما للعين التي تتجه الى الداخل. يصبح مبنى جسر الانف ضيقا اكثر مع تقدم عمر الطفل. وبعدها يختفي الحول لديه. الحول الخلقي - نحو الامام هذا النوع من الحول عند الاطفال يظهر خلال الاشهر الستة الاولى من حياة الطفل ويتميز بحول كبير لا يختفي بل يزداد ويتحول الى حول ثابت وظاهر. في مثل هذه الحالات يجب اجراء فحص شامل للعينين مع قطرات توسيع من اجل فحص احتمال ضعف النظر ونفي الحاجة الى وضع نظارات طبية. ومن اجل ذلك، يجب فحص المقاطع ...

في جميع مراحل مرض سرطان الدم وعلاجه , هنالك العديد من الامور التي بوسع المريض القيام بها خلال مكوثه في البيت, لكي يتغلب على التاثيرات الجانبية للمرض او للعلاجات. في جميع مراحل مرض سرطان الدم وعلاجه، هنالك العديد من الامور التي بوسع المريض القيام بها خلال مكوثه في البيت، لكي يتغلب على التاثيرات الجانبية للمرض او للعلاجات. قد تكون العلاجات البيتية هي كل ما يحتاج اليه المريض لكي يتغلب على المشاكل الشائعة المذكورة ادناه. اذا قام الطبيب باعطاء المريض تعليمات، او قام بوصف ادوية له، لمعالجة التاثيرات الجانبية لسرطان الدم، فمن الواجب الالتزام اولا بتعليمات الطبيب. يجب اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، والحرص على ان ينام المريض عددا كافيا من الساعات، وان يمارس الرياضة بشكل منتظم، فجميع هذه الامور كفيلة بان تجعله يشعر بشكل افضل. وتساهم في مقاومة سرطان الدم وعلاجه. علاج الغثيان او التقيؤ بوسائل بيتية – يجب الانتباه الى العلامات المسبقة التي تشير الى الاصابة بالتجفاف، مثل الجفاف في تجويف الفم، اللعاب السميك واللزج، والكميات الصغيرة من البول ذي اللون الاصفر الداكن، اضافة الى الشعور بالد...

الطرق الصحيحة لنقي انفسنا من الأمراض والاضطرابات النفسي ولكي تتحقق لنا الصحة النفسية يجب أن نعطي اهتمامًا كبيراً ببناء شخصية الفرد, كما حددها الدين الإسلامي, حيث إنه اهتم اهتمامًا بالغًا بتنشئة الفرد المسلم, وتربيته وتعديل سلوكه وتصحيح عقيدته وتحقيق إنسانيته وتتكون شخصية الفرد المسلم من خطين رئيسيين يندمجان مع بعضهما ليوجها معًا سلوكه, وهذان الخطان هما العقيدة والشريعة, قال تعالى:{بلى من أسلم وجهه لله وهو محسن فله أجره عند ربه ولاخوف عليهم ولاهم يحزنون} (البقرة: 112). وفيما يلي أهم معالم الوقاية من الاضطراب والمرض النفسي: لقد اهتم علم الصحة النفسية اهتمامًا كبيرًا بالوقاية من الاضطراب والمرض النفسي, أو ما يطلق علية البعض "التحصين النفسي", وكلنا يعرف المبدأ الذي يقول: الوقاية خير من العلاج, والوقاية في حد ذاتها من المرض النفسي لابد من معرفة أسباب المرض وإزالتها, ونعمل على ضبطها والتقليل من آثارها, وتهيئة الظروف التي تحقق الصحة النفسية. (أ) الإيمان بالله تعالى: إن عماد الحياة الروحية ومنبع طمأنينة النفس ومصدر سعادتها, هو الإيمان بالله تعالى, ولكن بشرط أن تظهر آثار هذا الإي...